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突破瓶颈期！胸+背超级增肌组全方位锻炼胸背大肌群！

文章作者：admin 添加时间：2024-02-18 11:05 来源：未知浏览次数：

　　胸肌、背肌都属于大肌群，平时对于健身族来说一般都是分开练习，这样有助于将两大肌群练透。

　　但对于健身高手来说，在增肌期，为了突破瓶颈，给机体一个全新的角度刺激，带来新鲜感，我们也有必要将胸、背进行一次混合训练，会收到想不到的增肌效果。

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